시각화로 원하는 미래를 이끌어당기는 방법.

시각화는 원하는 결과나 경험에 대한 정신적 이미지를 만드는 데 사용되는 강력한 기술입니다. 마치 비전보드를 만드는 것 처럼 표현하고 싶은 것을 생생하게 상상하고 느끼기 위해 당신의 상상력을 사용하는 것을 포함합니다. 

시각화 연습 방법
1. 시각화하려는 목표, 원하는 상황 또는 존재가 될지 결정합니다.

2. 조용하고 편안한 공간 찾기! 명상하듯 방해받지 않고 편안하게 앉거나 누울 수 있는 평화로운 환경에서 하는게 좋습니다. 보통 자기 전에 하는게 효과가 좋다고 합니다.

3. 몸과 마음의 긴장을 풀기 위해 심호흡을 몇 번 합니다. 

4. 장면이나 상황을 가능한 한 생생하게 상상합니다. 관련된 세부 사항, 색상, 모양 및 질감을 시각화합니다. 예를 들어 해변 휴가를 상상하고 있다면 발가락 사이의 따뜻한 모래, 파도 소리, 바다 냄새, 피부에 부는 산들바람을 상상해 보세요.

5. 시각화하면서 원하는 결과와 관련된 감정을 느끼도록 허용하세요. 삶에 이미 나타난 것처럼 기쁨, 흥분, 감사 또는 성취감을 경험하세요. 감정은 시각화 과정에 깊이와 에너지를 더합니다. 

6. 시각화하는 동안 현재에 머무르고 원하는 결과가 언제 어떻게 나타날지 걱정하지 마십시오. 현재의 경험에 집중하고 우주가 제 시간에 펼쳐질 것이라는 믿음을 가지세요.

7. 심상을 강화하고 의도를 강화하기 위해 정기적으로 시각화를 연습하십시오. 일관성은 당신의 잠재의식을 당신의 욕망과 일치하도록 훈련하는 데 핵심입니다.

8. 상상했던 경험에 대해 이미 일어난 것처럼 감사를 표현하는거에요. 감사는 긍정적인 에너지를 강화하고 원하는 결과를 끌어내는 데 도움이 됩니다.

시각화가 더 상세하고 생생하며 감정적으로 매력적일수록 더 강력해질 수 있습니다. 시각화 기술을 향상하려면 약간의 연습이 필요할 수 있으므로 인내심을 가지십시오. 시간이 지남에 따라 일관된 시각화는 잠재의식을 의식적인 욕구와 일치시키고 목표를 실현할 가능성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.